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看260期康健杂志 做好体内除湿

admin2020-07-0542

看260期康健杂志 做好体内除湿 第1张 康健杂志260期7月号封面。图/康健杂志提供

「康健杂志」260期精采内容:空气中的水气很重,和夏热交织在一起,让人滞重懒怠。水这东西,没它不行;但水太多,或去了不该去的地方,之于这地球、之于人体这小宇宙,都是灾难。体内的湿气,以前一直都是中医的说法,但近几年,愈来愈多机会听到西医也说,水分滞留,会对身体造成很多问题和疾病。不同部位、不同程度的湿,有些用吃的、喝的和排汗,就可改善;有些必须动用到药物,甚至手术,才能解决。

很多朋友会抱怨,每到了傍晚,鞋子变紧、脚背会肿、小腿压下去会凹,有这种情形的朋友,都会耸耸肩说:「就是一整天下来循环不好,水肿而已啦。」看了资深主笔林贞岑主做的本期封面故事〈体内除湿大作战〉,才知道,一样是脚部水肿,一只脚还是两只脚?暂时还是常态?差别相当相当的大,它很有可能是心脏衰竭、肝硬化、肺积水或肾脏病的征兆。

肾脏科医师、心脏科医师非常明确地指出,心脏和肾脏这两个主要负责身体水分代谢的两大器官,一旦「水位」过高,可能导致泡泡眼、泡泡尿、喘、咳、三高、贫血、肾脏病、心脏病,甚至可能造成心、肾衰竭。这两个器官是不是有水泛滥成灾,心脏必须用超音波检查,肾必须验血检查。

除了心、肾,中医认为另外还有一个地方的湿,也很麻烦,那就是消化系统,也就是中医所谓的脾胃。消化系统的湿,会造成汗臭、胃口差、妇女病、三高和不孕。甚至这次已经夺走超过40万人生命的新冠肺炎,中医也认为跟「湿」有很大的关系。

本期的封面故事,非常实用,教你怎么辨别身体的湿,怎么排湿。

另外,〈大人社团〉一位读者分享她和姊姊去九份爬基隆山,途中姊姊突然觉得一口气吸不上来、脸色发白。事后检讨,应该是因为穿牛仔裤,脚热胀,整个下半身卡住,才会不舒服。疫情过后,台湾满山遍野都是走步道、登山的人潮,要能尽情享受运动休闲,「利其器」真的满重要,尤其台湾夏天本就湿热,穿错了不仅不舒服,有时甚至还会带来危险;因此本期我们也制作了户外运动从头到脚该怎么穿,才能因地因时因人制宜;配备正确,连运动的功力都能大增。

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新冠肺炎高峰论坛 7/24登场

工商时报主办的台湾生技产业大未来高峰会。图/陈玄 新冠肺炎高峰论坛报名QR Code。 工商时报与南侨集团及太田水素工坊生技公司暨欧立得科技有限公司和社团法人台湾医务管理学会将于7月24日下午1:30在中华经济研究院国际厅隆重举办新冠肺炎高峰论坛,邀请卫福部疾病管制署长周志浩到场致词,即日起开放报名,一律网路报名,报名网址https://bit.ly/2020covid-19。 本案活动分专题报告与座谈二阶段实施,第一阶段为专题报告,由亚洲川崎症专家、台湾氢分子医疗促进协会创会理事长郭和昌医师/教授报告综观氢氧应用于新冠病毒防疫治疗提升免疫力与抗

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